健康のために、近所の公園などでウォーキングを始めたアラフォー女子の私。
が、もともと歩くのは苦手。
というか嫌い。
それでも歩き始めたうちは、新緑がきれいだなーとか、遊んでいる子どもたちが微笑ましいなーとか、些細な変化に小さな幸せを感じられたのだけど…
さすがに飽きた！
ただ、ウォーキングのおかげか身体もそれなりに締まってきたし、足腰も鍛えられてフットワークが軽くなったのを実感できているので、何とかこの習慣を続けたい。
歩く場所を変えてみたり、カフェなどに寄るのを目的にしてみたり…
音楽やFMをイヤホンで聴いてみるのも効果的でしたが、それでも飽きてきた今日この頃。
ただただ、自分を律して健康維持のためだけに歩く…
虚無。
苦行になりかけていた時、
日頃から何となく考えていたことなどを、ボーッとではなく大真面目にしっかり言語化しながら歩いてみると、
その30分の間に、解決できたり、腑に落ちたり、納得できたり。
アタマもカラダもスッキリして、充実したウォーキングタイムを過ごせることに気づいた。
そう言えば、体を動かしながら頭も動かすと、脳の血流が良くなっているから◎だとドラゴン桜でも言ってたっけ。
そこで、モチベーションを上げるためにも、
歩きながら考えたことを、くだらないことでも良いから、ここに書き留めてみようかなと。
ルールはひとつだけ。
深刻に悩んでいることについて考えるのはNG。歩くこと自体が嫌になってしまうから。
そんなわけで、ここには「小ネタ」にもならないような、浅くて緩い呟きを徒然なるままに晒していく予定。
お目汚しも多々あるかと思いますが、単なるウォーキング継続のための記録ということで流していただけたら幸いです。